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Ramphis Gamboa
MADRID
Opinión sobre Curso de Preparador Físico de Triatlón (Titulación Universitaria + 10 créditos ECTS)
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El triatlón es una de las modalidades deportivas que más exigencia física necesita, para la mayoría de personas supone un desafío, pero si se realiza un entreno constante y evolutivo a lo largo del tiempo puedes conseguir la preparación suficiente para realizar esta competición. El triatlón es una actividad que engloba tres modalidades deportivas a su vez, esta es la natación en agua abierta, el ciclismo y la carrera a pie. Dependiendo de la competición para la que te prepares tendrás que correr e ir en bicicleta por la montaña o por la carretera, variando la forma de prepararte el triatlón.
Existen varias distancias, cada una considerada como una variante, siendo hasta 6 tipos encontramos desde el triatlón flash, pasando por el triatlón olímpico y finalizando por el conocido como Ironman, el cual se compone de aproximadamente 4 km nadando, 180 en bicicleta y 42 en carrera, aunque este podrá tener pequeñas variaciones.
Es tan importante prepararse el triatlón de forma correcta debido a la exigencia física que se demanda, pueden perderse hasta 5 kilogramos durante la competición quemando cerca de las 8 mil calorías, algo para lo que hay que realizar una preparación previa.
El maratón deberá de prepararse desde tiempo antes de la competición, para ello el preparador físico especialista en esta actividad deportiva sigue una serie de fases que establece para el entrenamiento de la persona que va a competir.
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