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La alimentación en el periodo del embarazo es uno de los temas principales a tratar, pues el cuerpo va experimentando ciertos cambios, y además de ello, se va desarrollando poco a poco el bebé. También se ha de tener en cuenta una serie de alimentos que se deben de evitar en medida de los posibles.
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Pues durante todo este curso, tratemos de explicarte una serie de nociones básicas que hacen que las mujeres se preocupen por la alimentación, y, por tanto, suelen hacer constantes revisiones médicas. En determinadas ocasiones, se piensa que se debe de comer más, cuando realmente, no se debe de incrementar la cantidad de alimentos, sino que deben de comer otro tipo de alimentos que contenían ciertas proteínas.
Los especialistas en materia recomiendan no ingerir más alimentos de lo habitual, al menos durante el primer trimestre. En el resto de los mismos, también recomendable no superar las 300 calorías.
Enter los principales alimentos que se deberán de evitar, destacamos sobre todo:
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