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La nutrición es la ciencia de los alimentos y los nutrientes que proporciona al cuerpo.
¿Sabías que sin una nutrición adecuada, puedes experimentar deficiencias de nutrientes o calorías excesivas que pueden conducir a la obesidad?
Y es que, la nutrición incluye el estudio de su composición, propiedades, preparación y sus efectos sobre la salud.
De este modo, la nutrición es importante para la salud porque ayuda a mantener saludables las células, los tejidos y el funcionamiento de los órganos, así como un sistema inmunológico saludable.
En este post, te hablaremos sobre qué es un coach nutricional y cómo puedes convertirte en uno de ellos.
¿Quieres descubrir todo esto y mucho más?
No te pierdas esto que te contamos a lo largo de las siguientes líneas.
¡Vamos allá!
En primer lugar, has de ser consciente de qué es un coach nutricional.
En este contexto, te diremos que el coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a elegir alimentos más saludables al proporcionarles un plan de nutrición personal e individualizado.
También les proporciona el conocimiento y el apoyo que necesitan para adherirse al plan.
Por tanto, el objetivo de un coach nutricional es ayudar a una persona a lograr sus objetivos de salud modificando su dieta de una manera que funcione para ellos.
Así que, lo hacen a través de sesiones individuales y orientación general sobre cómo comer mejor. Pero, ¿cómo son estas sesiones de coaching nutricional?
En líneas generales, una consulta nutricional es un proceso en el que un profesional de la nutrición evaluará tu estado de salud y te brindará información y consejos sobre nutrición.
De esta manera, el dietista o coach nutricional te hará preguntas sobre tu estilo de vida, hábitos alimenticios, historial médico y cualquier medicamento que tomes.
Y así, el asesor nutricional o coach te ayudará a descubrir la mejor manera de mantener un peso saludable, perder peso o controlar tu peso si tienes sobrepeso.
También proporcionarán recomendaciones y un plan nutricional para diferentes tipos de dietas, como dietas vegetarianas o veganas.
Un plan nutricional personalizado es una dieta que se adapta a las necesidades del individuo.
Es decir, puede estar diseñado para tratar condiciones de salud específicas como la diabetes, la enfermedad celíaca o la pérdida de peso.
También puede diseñarse para abordar las preferencias de gusto y las necesidades de estilo de vida de un individuo.
De este modo, el primer paso para hacer un plan nutricional personalizado es determinar su dieta actual y sus preferencias alimentarias. Esto le permitirá identificar qué alimentos necesitas más, qué alimentos necesitas menos y qué alimentos debes evitar por completo.
Por ejemplo, si estás tratando de perder peso, es importante que tu plan de nutrición personalizado incluya un objetivo de calorías para perder peso con una cantidad adecuada de calorías para su edad, sexo, altura y nivel de actividad.
En cambio, si estás tratando de aumentar de peso, tu plan de nutrición personalizado debe incluir un consumo de calorías objetivo de aumento de peso.
Por ende, el plan nutricional personalizado también debe incluir una variedad de micronutrientes, incluidas vitaminas y minerales, proteínas, fibra y grasas.
Pues a fin de cuentas, el objetivo es crear una dieta que satisfaga las necesidades del individuo y al mismo tiempo cumplir sus objetivos de salud.
Pues lo cierto es que en el campo de la nutrición cuentas con diferentes opciones. Por ejemplo, puedes convertirte en dietista o en coach nutricional certificado.
Y así, una vez que haya elegido su camino, es hora de conocer los requisitos y el proceso para obtener la certificación.
Por ejemplo, un coach nutricional certificado ha completado un programa acreditado que le ha enseñado cómo ayudar a las personas con sus dietas y estilos de vida.
Además, también aprenden cómo ayudar a las personas con la pérdida de peso, la prevención de la diabetes, la prevención de enfermedades cardíacas, la prevención del cáncer, el control del dolor crónico y más.
En concreto, con la creciente demanda de alimentos saludables, más personas se están interesando en la nutrición.
Por ello, con este curso de coaching nutricional, podrás ayudar a las personas a tomar decisiones más saludables con su alimentación y estilo de vida.
De hecho, si quieres convertirte en coach nutricional, entonces puedes estudiar nutrición o dietética.
Así, aprenderás sobre los diferentes tipos de alimentos y sus beneficios, así como también cómo planificar una dieta saludable.
Clasificar los alimentos y nutrientes de forma adecuada.
Describir el proceso de la digestión.
Estimar las necesidades nutricionales individuales.
Determinar el concepto de coaching y sus utilidades.
Prevenir los posibles riesgos relacionados con el proceso de coaching.
Planificar un proceso de coaching.
Concretamente, este curso online homologado de coaching nutricional va a estar dirigido a los profesionales en el ámbito de la nutrición y dietética y otros profesionales relacionados.
Así como a todos aquellos que estén interesados en ampliar sus conocimientos acerca de qué es un coach nutricional, la nutrición y el coach nutricional y/o quieran conseguir una titulación universitaria homologada.
En este aspecto, hablamos de un sueldo aproximado en función de diversas estadísticas que asciende hasta los 1800€ al mes, que no está nada mal, como ves.
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¡Nos vemos en el próximo post!
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